加圧アスリートコース

• コースの紹介

  加圧トレーニングの上半身か下半身を選択し、競技種目に合わせたプログラムを組むコースです。

  通常２つの筋肉の速筋（瞬発的な収縮）と遅筋（持続的な収縮）を同時には鍛えることは不可能ですが、
  JAXAと共同開発された宇宙飛行士の訓練にも使用される加圧マスターエースのウォームアップ装置で、
  最初に遅筋の酸素が欠乏、すぐに速筋が活動を開始し瞬発力、持久力がアップします。

  低負荷、短時間ですべての筋肉をオールアウトできる、他に類を見ない画期的なトレーニングと言えるでしょう。
  アフタートレーニングにはオリンピック選手定番のパワーマックスやスポーツビジョン、体幹トレーニングを基本にします。

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• 利用時間

  • 平日　9:00～21:00
  • 土曜　8:00～19:00
  • 日祝　8:00～17:00

• 料金

  登録費	5,000円
  1回	4,000円
  所要時間	約30分
  5回分回数券	18,000円

  • 会員制メンバーは登録費無しで5回分回数券が15,000円になります。

• 備考

  予約制のパーソナルトレーニング。小中学生は割引あり、パワーマックスには室内用シューズをご用意ください。