趣味でスポーツをしていて、スポーツのパフォーマンスアップと前から加圧トレーニングに興味を持っていてジムに入会しました。 初めはフリートレーニングと加圧トレーニングをしていて自分でも分かるぐらいスポーツのパフォーマンスが上がりました。 パフォーマンスをさらに上げたく加圧アスリートコースをやり始め、 加圧終了後のアフタートレーニングで体幹トレーニングを実施し、 スポーツのパフォーマンスアップは勿論の事、スポーツを実施した次の日でも疲れが出にくくなりました。 ２年ほど前からは、VBTトレーニングを体験でやってみて、挙上速度を基準として、 トレーニングの課題に応じた重量と量を決める実戦に近いトレーニングです。 トレーニングを集中的にやる方なら、インターバルもコントロールするのでおすすめだと思います。 今では、フリートレーニング→VBTトレーニング→加圧アスリートが流れとなっていて、 疲れるトレーニングですが、トレーナーの方の丁寧で親切な指導をしてくれるので 飽き性な僕でも約10年近くトレーニングを続ける事が出来ました。 今後も頑張っていきたいと思います。

出産後、体重が増えたまま戻らなくなってしまい、何とかしなければと思いフィットネスJINさんのホームページを見て予約し、早速ダイエットコースを始めました。 一般トレーニングの始まる時間前なので、他人の視線を全く気にすることもなく（トレーナーの目は厳しい！）集中してトレーニングできるので、今までなにをやっても続かなかった私が継続して頑張ってます。上・下半身の加圧のあとに有酸素運動をすると脂肪燃焼の効率がとても高くなるのでトレッドミルなどを20～30分、音楽プレーヤーを聞きながら楽しんでます。 毎回、インボディで測定してもらうのですが、少しずつですが、体脂肪が減り、基礎代謝が上がっているので、とても励みになり、次回の予約日が待ちどうしくなってきました。

20才を過ぎてから、少し太りだしたのが気になり、フィットネスＪＩＮさんの加圧トレーニングの体験に行ってきました。 最初は少し不安だったのですが、トレーナーの方が丁寧に指導してくれるので安心しました。 週一回の加圧トレーニングと有酸素運動をあわせて頑張ったら、3ヶ月で体重5Kg減少、体脂肪は7％も減りびっくり！ みんなから「やせたね～」と言われるのですごく嬉しくなりました。 この体型をキープしたいので、これからもがんばって続けます。